Sicherheit ist ein menschliches Grundbedürfnis. Politische Massnahmen zur Gewaltprävention brauchen aber viel Zeit, die wir als Individuen nicht haben, wenn wir im Alltag Sexismus und Queerfeindlichkeit erleben. Deshalb veranstaltet die LOS auch 2024 wieder die beliebten Selbstverteidigungskurse für die LOS-​Community.

Diese Kurse vermitteln dir die Grundlagen der Selbstverteidigung. Du lernst, dich selbst zu behaupten, deine Grenzen zu kommunizieren, Täterstrategien zu verstehen, bedrohliche Situationen frühzeitig zu erkennen, dich präventiv zu schützen, eine brenzlige Situation verbal zu deeskalieren und dich notfalls auch offensiv zu wehren und dich in Sicherheit zu bringen. Sowohl im Stand als auch am Boden. Wir thematisieren dabei sexualisierte und queerfeindliche Gewalt im öffentlichen, privaten und beruflichen Umfeld.

Die vermittelten Inhalte basieren auf dem international bewährten, einfachen und höchst effektiven Selbstverteidigungssystem Krav Maga sowie dem queerfeministischen Wissensschatz der LOS. In allen Kursen kann auf individuelle Fragen eingegangen werden. Dich erwartet ein motiviertes queeres Team, neue Erkenntnisse über dich selbst, gemeinsames Empowerment, LOS-​Goodies und natürlich viel Spass 😊.

Für wen sind diese Kurse:
Diese Kurse richten sich an sportgesunde Lesben, Bisexuelle und queere Frauen, die mindestens 16 Jahre alt sind. Wir wollen einen Raum schaffen, in dem sich unsere Community sicher fühlt – ganz egal, ob du cis, trans oder nicht-​binär bist. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fitness. Die Kurse eignen sich auch ideal zur Auffrischung für Menschen, die schon einmal einen Selbstverteidigungskurs besucht haben.